- El estilo de vida saludable contribuye a mantener una presión arterial adecuada
- También es importante dormir más de cinco horas diarias y mantener adecuado peso corporal
Aguascalientes, Ags, 5 de junio 2014. (aguzados.com).- Para evitar o controlar la hipertensión arterial, es necesario que la población revise su presión arterial por lo menos tres veces al año, para detectar de manera oportuna cualquier alteración y evitar complicaciones que pueden causar la muerte, señaló el Instituto de Servicios de Salud del Estado de Aguascalientes (ISSEA).
La hipertensión arterial es una enfermedad asintomática que provoca el incremento de la presión arterial por arriba de 140/90, y se presenta en casi 20 por ciento de la población mundial, entre personas de más de 40 años de edad o que tienen antecedentes familiares.
Su causa está relacionada con factores genéticos, ambientales, con enfermedades como la diabetes, el tabaquismo, el alcoholismo, la obesidad, la hipercolesterolemia y el sedentarismo.
Indicó el ISSEA que la hipertensión arterial también se puede presentar desde la niñez, por alteraciones genéticas o por cardiopatías congénitas.
Recientemente informó, se ha incrementado el número de casos en personas mayores de 20 años de edad, por lo que es importante que se lleve un estilo de vida más saludable y evitar el sobrepeso, para prevenir su aparición.
Por lo general, las personas acuden al médico dos o tres años después que de padecen la enfermedad, debido a que por lo general no causa síntomas y la persona no se da cuenta que lo padece.
En el Sector Salud se fomenta una cultura de autocuidado para que los pacientes no presenten complicaciones, mejorando su calidad de vida.
Explicó que la reducción del consumo de sal, beneficia a los enfermos con disfunción renal o hepática, ya que presentan una incapacidad para procesar adecuadamente el sodio.
Precisó que personas que duermen menos de cinco horas y media, también pueden tener elevación de la presión arterial y recomendó acudir al médico cuando se tienen antecedentes familiares, hacer ejercicio de diez a 20 minutos durante cinco días a la semana, dormir bien, no fumar, no beber y no rebasar entre el 15 y 20 por ciento de su peso corporal.
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