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Categoría: salud

• El próximo 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio
• En 2020 se registraron 7 mil 869 casos de suicidio en México, según el INEGI, la cifra histórica más alta en los últimos 10 años.
• Evitar la postergación de momentos felices, hacer ejercicio, encontrar una pasión y reconocer las emociones, podría ayudar a incentivar el bienestar personal y evitar el sentimiento de desesperanza que orilla a la conducta suicida.

Ciudad de México.- 6 de septiembre de 2021.- (aguzados.com).- El Instituto Nacional de Geografía y Estadística (INEGI) reveló que en 2020 se registraron 7 mil 869 casos de suicidio en México, representando la cifra más alta en los últimos 10 años y un 9% más que en el año anterior, destacan el Estado de México, Jalisco y Chihuahua las entidades con mayor número de casos.

La llegada del COVID-19, los cambios de rutina y el confinamiento son factores que han agudizado los rasgos de depresión, soledad o desesperanza en la población, explica la directora de Ciencias de la Salud en la Universidad del Valle de México (UVM), Campus Querétaro, Nallely Amaranta Arias García.

En el marco de la próxima conmemoración del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, la especialista asegura que el aislamiento impactó a la sociedad en diversas conductas, como la ingesta de alimentos de manera emocional, el aumento en el consumo de sustancias alcohólicas y/o de tabaco.

Sin embargo, hablando de depresión, ansiedad, soledad, desesperanza o estrés, estas no surgieron durante la contingencia, los rasgos ya se tenían, pero no se habían tratado. Al presentarse un evento tan impactante como la pandemia, se detonaron los puntos de quiebre y finalmente, surgió un trastorno. Por ello, asegura que es primordial ver a la salud mental como cualquier otro padecimiento, que requiere atención y tratamiento por parte de especialistas.

 Dijo que “es muy importante darle la debida importancia a lo que sentimos, reconocer por nosotros mismos las emociones que vivimos. Muchas veces nos acostumbramos a sentirnos mal, pensamos que es normal sentirse solo o con desesperanza. Lamentablemente, los seres humanos postergamos mucho los momentos felices, pensamos que los mejores momentos llegarán en el futuro. Sin tomar en cuenta que cada día que vivimos es un momento especial”.

Comportamientos como tristeza, llanto fácil, cambios en la conducta alimentaria, problemas de insomnio son los principales rasgos de depresión, trastorno que se ha relacionado linealmente con el intento o ideación suicida.

Arias García agregó que la desesperanza es el estado de ánimo que más se vincula al suicidio: “la desesperanza no permite a la persona visualizar su futuro, ha perdido el interés de tener un plan a largo plazo. Cuando una persona se encuentra en estado depresivo, no ve su imagen en el futuro, no tiene metas, la por lo tanto corre el riesgo de no encontrar sentido a su vida, lo cual se ligará a sentir soledad y podría desencadenar una conducta suicida”.

¿Cómo prevenir el suicidio?

Explica que no es fácil identificar cuando una persona tiene ideas suicidas, generalmente se presenta una tendencia al aislamiento, a la desvalorización de la vida propia y en el discurso los individuos comienzan a despedirse con comentarios similares a: “no pasaría nada si yo no estuviera”.

Por lo cual, recomienda a familiares y amigos, mantenerse pendientes y muy observadores de las conductas de sus hijos o círculo más cercano para poder identificar los cambios de personalidad o comportamiento.

Algunos síntomas de la conducta suicida podrían clasificarse de la siguiente manera:

Conductas auto lesivas: Conductas como cutting o lesiones en cualquier parte del cuerpo para dañarse a sí mismo.

Conductas compulsivas.

Conductas depresivas: sentimiento de tristeza, llanto fácil, pérdida de disfrute o goce, aislamiento.

Finalmente recomienda realizar las siguientes actividades con objeto de incentivar el bienestar personal:

Evitar la postergación: Cada momento es un buen momento por el simple hecho de estar vivo. La contingencia nos ha demostrado que la vida y la salud es muy endeble, por lo cual se recomienda evitar el aplazamiento a futuro y disfrutar cada día al máximo.

Ser agradecido: El crear conciencia y reconocer lo que se tiene. Aceptar nuestra realidad y visualizar lo que somos y a dónde queremos llegar, evitando los ideales que la sociedad puede llegar a demandar.

Hacer ejercicio: La actividad física libera neurotransmisores que harán sentir mejor a la persona y va a contribuir a fomentar un estado emocional positivo.

Identificar una pasión: Disfrutar de una actividad personal que realmente te guste hacer ya sea repostería, tejer macramé, cualquier pasatiempo debe tener espacio en la vida cotidiana.

Liberar las emociones: Todos los seres humanos tenemos emociones básicas y complejas, no tenemos que ser felices todos los días a todas horas. Debemos dejar fluir nuestras emociones y reconocer por qué nos sentimos de cierta forma.

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• Los interesados podrán acudir a la Clínica de Optometría del 6 al 30 de septiembre
• Se cuenta con equipo especializado para la detección del glaucoma a un costo accesible

Aguascalientes, Ags.- 5 de septiembre de 2021.- (aguzados.com).- La Clínica de Optometría de la Unidad Médico Didáctica (UMD),dependiente de la Universidad Autónoma de Aguascalientes (UAA), llevará a cabo la Primera Jornada de Detección del Glaucoma del 6 al 30 de septiembre de este año, informó el titular del departamento optométrico, Luis Héctor Salas Hernández.

Leer más: Primera jornada de detección de glaucoma en la UAA

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• Sus acumulados llegan a 3 mil 815 defunciones y a 31 mil 675 casos confirmados del virus
• En ese lapso 843 personas acudieron a consulta médico externa a diferentes hospitales
• 58 de ellas quedaron hospitalizadas y 67 fueron reportadas como casos sospechosos
• La capacidad hospitalaria de la clínica uno del Seguro Social registra su máxima capacidad al 100%
• Mientras que el nosocomio civil Miguel Hidalgo cuenta con un 90% de ocupación hospitalaria

Aguascalientes, Ags.- 5 de septiembre de 2021.- (aguzados.com).- En el registro de las últimas 72 horas (viernes, sábado y domingo), la Dirección General de Epidemiología dependiente de la Secretaría Federal de Salud Pública, por conducto de su Base de Datos Abiertos, señala que en la entidad ocurrieron 22 decesos y 312 nuevos contagios, que incrementaron sus estadísticas a 3 mil 815 defunciones y a 31 mil 675 casos confirmados de coronavirus, informaron fuentes gubernamentales.

Leer más: En 72 horas ocurrieron 22 decesos y 312 nuevos contagios de COVID-19

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• Las estadísticas suben a 3 mil 797 defunciones y a 31 mil 760 casos confirmados del virus
• En la víspera se hospitalizaron 13 pacientes, pero ninguno requirió ser intubado
• De 367 personas que acudieron a consulta 35 se etiquetaron como sospechosos
• La SSA contabiliza 3 mil 807 muertes y 31 mil 4000 personas contagiadas del patógeno
• La entidad estará en semáforo naranja del 6 al 19 de este mes, implica alto riesgo de contagio

Aguascalientes, Ags.- 3 de septiembre de 2021.- (aguzados.com).- En tanto se oficializaba que el estado continuará en semáforo naranja que implica alto riesgo de contagio, del 6 al 19 de este mes, el patógeno cobraba 4 vidas más y registraba 149 nuevos contagios. Incrementándose sus cifras a 3 mil 787 defunciones y a 31 mil 760 casos confirmados de coronavirus, informaron fuentes gubernamentales.

Leer más: 4 decesos más y 149 nuevos contagios de COVID-19